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    2019年春季学期小学部低年段学生5-6周食谱
    发布时间:2019-03-25 02:26:50 作者:管理员 来源: 浏览次数:

    就餐对象:小学部低年段学生


    星期一


    早餐
    凤尾菇碎肉粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,凤尾菇5克,米粉50克,食用油1克】
    奶黄包【小麦面粉30克,蛋黄5克,牛奶5克,白砂糖1克】
    鸡蛋【鸡蛋25克】
    蛋糕【小麦面粉35克,牛奶5克,白砂糖0.5克】


    早加餐
    法式软面包【面包60克】


    午餐
    卤味鸡【盐0.1克,食用油1克,大葱5克,料酒0.5克,鸡肉30克,黄豆酱油0.05克,生姜1克】
    香甜薯片【盐0.1克,土豆25克,面粉5克,白砂糖0.5克,食用油1克】
    红椒木耳炒蛋【盐0.1克,甜红椒10克,木耳10克,鸡蛋15克,食用油1克】
    车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺15克,芥菜15克,生姜1克,食用油1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚餐
    赤豆猪脚【盐0.1克,赤小豆10克,猪脚25克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克,黄豆酱油0.1克】
    鲜菇油果【盐0.1克,蘑菇10克 ,油果10克,猪肉3克,食用油1克】
    青瓜肉片【盐0.1克,青瓜15克,猪肉15克,食用油1克】
    虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,虾皮1克,食用油1克,小葱 1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚加餐
    牛奶【牛奶250克】
    蛋糕【小麦面粉30克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】



    星期二


    早餐
    香菇肉粥【盐0.1克,香菇5克,猪肉10克,籼米35克,食用油0.5克】
    芝麻包【小麦面粉35克,芝麻3克,白砂糖0.5克】
    鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
    小面包【小麦面粉30克,牛奶5克,白砂糖0.5克】
    玉米棒【玉米25克】


    早加餐
    苹果【苹果120克】


    午餐
    梅菜肉饼【盐0.1克,梅菜干10克,猪肉25克,生姜0.5克,食用油1克】
    醋溜土豆丝【盐0.1克,土豆20克,白醋1克,白砂糖0.5克,食用油1克】
    老友面【面条20克,酸笋10克,猪肉8克,豆豉1克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
    虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克,食用油1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】米饭【粳米50克】


    晚餐
    魔芋烧鸭【盐0.1克,魔芋10克,鸭肉25克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
    大蒜腐竹【盐0.1克,大蒜苗10克,腐竹15克,猪肉5克,食用油1克】
    拌海带丝【盐0.1克,海带20克,大蒜1克,陈醋1克,白砂糖0.5克,芝麻油1克】
    绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚加餐
    玉米糖水【甜玉米粒25克,白砂糖1克】
    南瓜椰丝卷【小麦面粉15克,糯米粉5克,南瓜5克,椰丝3克】




    星期三


    早餐
    老友粉【盐0.1克,米粉50克,酸笋10克,猪肉8克,豆豉1克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
    花卷【盐0.05克,小麦面粉35克,小葱1克】
    鸡蛋【鸡蛋25克】
    发糕【红糖1克,小麦面粉35克,泡打粉0.1克】


    早加餐
    西瓜【西瓜120克】


    午餐
    水煮鱼【盐0.1克,鱼肉30克,酸菜5克,食用油1克,料酒1克,生姜1克】
    家常豆腐【盐0.1克,水豆腐20克,猪肉6克,豆瓣酱0.5克,食用油1克】
    番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋20克,食用油1克】
    紫菜蛋花汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,鸡蛋10克,食用油1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】old'>米饭【粳米50克】


    晚餐
    土豆焖排骨【盐0.1克,土豆10克,排骨25克,黄豆酱油0.1克,大蒜1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
    花菜香菇【盐0.1克,菜花15克,香菇10克,大蒜1克,食用油1克】
    青笋鸡肾【盐0.1克,甜笋10克,鸡胗15克,食用油1克】
    绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚加餐
    红豆糖水【红豆15克,白砂糖1克】
    椰丝面包【小麦面粉35克,牛奶10克,椰丝1克】




    星期四


    早餐
    玉米粥【玉米5克,籼米35克,白砂糖0.1克】
    豆沙包【小麦面粉30克,红豆沙10克,白砂糖1克】
    鸡蛋【鸡蛋25克】
    蛋糕【小麦面粉35克,牛奶5克,白砂糖0.5克】


    早加餐
    香蕉/冰激凌(根据天气情况供应)【香蕉120克/冰激凌60克】


    午餐
    香菇鸡块【盐0.1克,香菇10克,鸡肉25克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
    糯米芋头蒸肉【盐0.1克,糯米10克,芋头5克,五花肉15克,黄豆酱油0,5克,食用油1克】
    地三鲜【盐1克,茄子10克,豆角10克,土豆10克,大蒜1克,食用油1克】
    筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克,食用油1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚餐
    回锅肉【盐0.1克,红甜椒5克,青甜椒5克,猪肉20克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
    碎肉粉丝【盐0.1克,猪肉15克,粉丝10克,食用油1克】
    绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】t:bold'>青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】


    晚加餐
    绿豆糖水【绿豆15克,白砂糖1克】
    紫薯馒头【小麦面粉30克,紫薯10克】




    星期五


    早餐
    陈村粉【盐0.1克,西红柿5克,猪肉10克,米粉50克,食用油1克】
    卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
    红豆包【小麦面粉35克,红豆沙5克,白砂糖0.5克】
    糯米滋【糯米粉20克,白砂糖1克,黄豆粉1克,花生2克,食用油0.1克】


    早加餐
    哈密瓜【哈密瓜120克】


    午餐
    咕噜肉【盐0.1克,菠萝10克,猪肉25克,白醋1克,白砂糖0.5克,黄豆酱油0,5克,食用油1克】
    韭菜炒蛋【盐0.1克,韭菜15克,鸡蛋10克,食用油1克】
    节瓜肉丝【盐0.1克,节瓜20克,肉丝10克,食用油1克】
    紫菜蛋花汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,鸡蛋10克,食用油1克】
    青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
    米饭【粳米50克】

    责任编辑:lujiangli


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